Une sensation vaut mille mots…

Commençons par statuer sur le fait que notre objectif ultime comme skieur est une maîtrise parfaite de nos skis dans toutes les situations dans lesquelles on peut se retrouver en montagne.
Pour atteindre ce but, nous pouvons, entre autres, développer certains aspects techniques. Ceux-ci reposent principalement sur trois (3) points fondamentaux.

crédit photo : Pierre Goyette

1. Demeurer centré et mobile.
2. Tourner avec le bas du corps.
3. S’équilibrer sur les carres de nos skis.

Au-delà de ces concepts théoriques et de ces mots, il y a les SENSATIONS.
Celles-ci, lorsqu’elles sont issues de mouvements bien exécutés, sont gages de succès.
On se souvient longtemps d’un bon “FEELING”.

De ce fait, je vous propose de faire une expérimentation sensorielle.

1. Placez vos skis perpendiculaires à la ligne de pente, dans une position d’arrêt.
2. Positionnez-vous confortablement de façon à vous équilibrer à 100 % sur le centre du ski aval (ski du côté du bas de la montagne).
3. Demandez à un partenaire de retenir les spatules de vos deux (2) skis.
4. Essayez de tourner simultanément vos deux (2) jambes de façon à diriger les deux (2) spatules (lesquelles sont maintenues en place) vers le bas de la montagne. Cet effort contenu et relatif devrait vous permettre de ressentir une torsion des muscles de vos deux (2) cuisses. Il faut que cette action provienne des jambes et non d’une rotation du bassin. Le haut de votre corps doit demeurer calme et détendu.
5. Il est évident que vous ne pourrez pas tourner vos skis puisque votre partenaire retient les spatules en place.
6. Une fois la sensation de tourner les jambes perçue grâce à l’effort musculaire des cuisses, laissez glisser vos skis en travers de la piste, réduisez les angles de carre de vos skis tout en tournant vos jambes et vos pieds vers le bas de la piste de la même façon que celle proposée dans l’exercice décrit ci-dessus.

Si l’exercice est bien compris et bien exécuté, vous êtes probablement en train de découvrir la sensation de diriger le devant de vos skis plutôt que celle de tourner en poussant le derrière de vos skis, freinant ainsi dans la courbe. Même si ce conseil ne correspond pas à une recette complète pour enchaîner des virages, il représente tout de même un ingrédient clé pour augmenter votre efficacité sur skis.

Bon ski!

Pierre Godbout, A.M.S.C. / C.S.I.A. niv. IV
www.pierregodbout.info