Golf automnal

Jouer au golf à l’automne, c’est un peu comme retourner dans le temps et jouer dans les mêmes conditions climatiques que les premiers golfeurs écossais. Pour avoir du succès malgré le froid, la pluie et le vent, vous devez vous préparer mentalement, physiquement, et techniquement.

Premièrement, acceptez le fait que les conditions de jeu seront difficiles et que cela aura des effets sur vos habitudes et votre pointage. Essayez de voir le tout comme un défi, et ayez du plaisir! Pour que votre sortie soit agréable, portez des vêtements amples qui vous tiendront au chaud et au sec. N’hésitez pas à sortir de l’ordinaire en portant tuque, gants et veste sous l’habit de pluie. Buvez beaucoup d’eau car une bonne hydratation évitera une perte d’énergie et de concentration.

En faire moins pour obtenir plus!
Dans un environnement stressant, les golfeurs deviennent tendus simplement parce qu’ils essaient d’obtenir le même pointage avec la même position d’adresse, le même élan et en essayant d’obtenir les mêmes distances de frappe. Apprenez à changer vos habitudes et votre instinct en vous en demandant moins, pas plus. Dans des conditions difficiles, vous voulez frapper la balle solidement, avec peu d’effet rétro et avec une trajectoire plus basse que normalement de façon à ce que le vent ait moins d’emprise sur vos coups. La priorité est de frapper la balle au centre de la semelle du bâton et non pas d’avoir un élan à tout casser. Ainsi donc, faîtes en moins, pas plus!

Le coup écossais (massé)!
Pour frapper solidement, vous voulez mettre l’accent sur la stabilité de votre position et de votre élan et non sur votre mobilité. Donc, écartez davantage les pieds et alignez-les vers la gauche de la cible. Prenez une position raccourcie sur le bâton, mettez votre poids sur la jambe gauche et placez la balle davantage vers le centre du corps. Relaxez les bras, particulièrement le droit, afin de promouvoir un élan des deux cotés du corps et un bon rythme. Le coup massé requiert un angle d’attaque plus abrupte du bâton lors de la descente, un élan aplani avec route du bâton provenant de l’intérieur et un angle de tige pointant davantage vers l’avant à l’impact. Cette technique crée une envolée perçante de la balle et réduit l’effet rétro. C’est la rotation du torse qui mène les bras lors de l’élan arrière et non l’inverse. Amorcez la descente avec un mouvement latéral des hanches afin de transférer le poids du corps vers la gauche avant même de bouger la partie supérieure du corps. C’est donc les hanches qui mènent les bras lors de la descente et non l’inverse. Réduisez vos efforts et votre vitesse d’élan car un tempo lent augmentera la qualité de vos frappes.

À cause des conditions climatiques, la balle parcourra une plus faible distance. Prenez un ou deux bâtons de plus ou de moins selon la direction des vents en considérant un ajustement d’un bâton pour chaque 15 km/h de rafale.   

Pierre Brisebois
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